ダイエットの定番といえばこの方法です。一日に ミネラルウォーター をたくさん飲む！といっても、あまり飲みすぎると水中毒になってしまうので、そのあたりの加減は忘れないでくださいね。 さて水を飲むメリットですが、まず空腹を紛らわせます。 一気にあたたかくなってきて、それと同時に薄着になっていくシーズン。 新しい出会いも増えるし、新年度だし、心機一転ダイエットしたーい！ なんて方も多いのではないでしょうか。 ダイエットの大敵と言えば「食欲」。好きなもの食べたい、甘いもの食べたい、美味しいもの食べた最近なんだか太りやすくなった気がする・・・。 そう感じている方も多いのではないでしょうか。 ダイエットを考えているアラフォー女性の方、ちょっと待ってください。 下手にダイエットをすると老けてしまう危険性があるのをご存知ですか？
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